Την Τετάρτη 6 Ιουνίου ο Πρόεδρος της ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗΣ ΑΡΙΣΤΕΡΑΣ ΦΩΤΗΣ ΚΟΥΒΕΛΗΣ θα βρίσκεται στα Τρίκαλα.
Κατά τη διάρκεια της παρουσίας του θα περιοδεύσει στο εμπορικό κέντρο της πόλης και στις 1.00΄το μεσημέρι θα δώσει συνέντευξη τύπου στα τοπικά Μ.Μ.Ε στα γραφεία του κόμματος όπου θα παρουσιάσει την Πολιτική και Προγραμματική Πρόταση της ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗΣ ΑΡΙΣΤΕΡΑΣ και θα αναφερθεί στις τρέχουσες πολιτικές εξελίξεις ενόψει των εκλογών της 17ης Ιουνίου.
Ένα απίστευτο κόλπο με λίγες μαθηματικές πράξεις! Αξίζει να το δοκιμάσετε! Θα σας καταπλήξει η τελειότητα των αριθμών! Το νούμερο των παπουτσιών σου πολλαπλασίασε το επί 5…
πρόσθεσε 50…
πολλαπλασίασε επί 20…
πρόσθεσε 1011…
αφαίρεσε από το αποτέλεσμα τη χρονιά που γεννήθηκες… προκύπτει ένας τετραψήφιος αριθμός.
Τα 2 πρώτα ψηφία είναι το νούμερο των παπουτσιών σου και τα 2 επόμενα, η ηλικία σου..
Ένα νέο ντοκιμαντέρ υποστηρίζει ότι οι κρατούμενοι στο διαβόητο Γκουαντάναμο αναγκάζονταν να ακούνε «ατελείωτες» ημέρες τα τραγούδια της παιδικής σειράς «Sesame Street» («Σουσάμι Άνοιξε»), ως μορφή βασανισμού.
«Τα τραγούδια του πολέμου» λέγεται το ντοκιμαντέρ του Al Jazeera, το οποίο ασχολείται με τα τραγούδια που χρησιμοποιούνταν στις μεθόδους ψυχολογικού βασανισμού των κρατουμένων.
Ο βραβευμένος με Grammy και Emmy συνθέτης των παιδικών τραγουδιών, Christopher Cerf, δηλώνει στο ντοκιμαντέρ: «Η πρώτη μου αντίδραση ήταν ότι δεν μπορεί να κάτι τέτοιο να είναι αλήθεια».
«Φυσικά δεν μου άρεσε η ιδέα ότι βοηθούσα να ‘σπάσουν’ οι κρατούμενοι, όμως ένιωσα ακόμη χειρότερα όταν έμαθα ότι χρησιμοποιούσαν τη μουσική μου για μεγάλης διάρκειας ανακρίσεις και προκαλούσε πόνο στους φυλακισμένους», προσθέτει.
Το Al Jazeera σημειώνει το σχόλιο του δημοσιογράφου του CBS, Antonio Mora, ο οποίος είχε πει: «Πέντε λεπτά από το ‘Τραγούδι του Έλμο’ αρκούν για να μου σπάσει το ηθικό».
Μια ενδιαφέρουσα έκθεση στο αρχιτεκτονικό γραφείο του Θ. Οικονόμου
Η έκθεση «Raising the Utopian Cities» της Μαρίας Καραχρήστου αποτελεί ένα πείραμα- δράση που αποσκοπεί στη δημιουργία χωρικών αφηγήσεων μέσα στην πόλη. Μέρη επιλέγονται -όπως στη συγκεκριμένη περίπτωση το αρχιτεκτονικό γραφείο του Θάνου Οικονόμου, δίπλα στο ποτάμι- και λειτουργούν ως εγκιβωτισμοί της έμπνευσης και φαντασίας. Ο χώρος δημιουργεί την αφήγηση, την καινούρια ιστορία. Η εν λόγω έκθεση αποτελεί την πρώτη από μια σειρά αφηγήσεων της Μ.Κ που θα φιλοξενηθούν σε διαφορετικούς χώρους (Τhe walking gallery project).
«Raising the Utopian Cities»
Ουτοπικές πόλεις αντιγράφονται, ξαναδιαβάζονται, αποσπώνται, ανασκευάζονται. ή διασκευάζονται. Το βλέμμα στραμμένο στις ουτοπικές πόλεις του παρελθόντος, σχεδιασμένες κάτω από τις καλύτερες προθέσεις, που όμως δεν λειτούργησαν. Τμήματα αυτών συρράπτονται για την κατασκευή μιας καινούριας ουτοπίας. Σ’ αυτή την κατασκευή, επιχειρείται ο επανασχεδιασμός της μεθόδου που θα μας επιτρέψει να οραματιστούμε την πόλη του μέλλοντος. Διάτμηση και συρραφή προτείνονται ως μέσα για μια νέα αφήγηση.
Εγκαίνια: 09/06/2012
Διάρκεια: έως 30/06/2012
Διεύθυνση: Αρχιτεκτονικό Γραφείο Θάνου Οικονόμου, Ηπιόνης 1, Τρίκαλα
Ο Αλέξης Τσίπρας θα είναι ο κεντρικός ομιλητής της εκδήλωσης του τοπικού ΣΥΡΙΖΑ θα μιλήσει στην συγκέντρωση του κόμματος την Κυριακή 10 Iουνίου.
Η μεγάλη ανατροπή της 6ης Μαΐου θα ολοκληρωθεί με τις εκλογές στις 17 Ιουνίου. Η ελπίδα θα νικήσει το φόβο και την καταστροφή. Ο ΣΥΡΙΖΑ κατέθεσε το πρόγραμμα εξόδου από την μεγάλη κρίση που οδήγησαν την κοινωνία και την οικονομία τα μνημόνια των εγχώριων και διεθνών τοκογλύφων.
Τα κόμματα που εφάρμοσαν τα μνημόνια στην Ελλάδα, υποστηριζόμενα από το μιντιακό κατεστημένο συνεχίζουν την απόπειρα τρομοκράτησης της κοινωνίας. Ο κόσμος όμως αποφάσισε να στραφεί στην ελπίδα και την προοπτική. Θα διώξει τις πολιτικές της λιτότητας από την Ελλάδα και την Ευρώπη.
Θα δώσει στο ΣΥΡΙΖΑ την δυνατότητα να σχηματίσει κυβέρνηση της Αριστεράς για να βγεί η χώρα από την κρίση, η κοινωνία από την καταστροφή αλλά και για να ανατραπεί το δόγμα της λιτότητας στην Ευρώπη.
Στις 10 Ιουνίου θα μιλήσει σε ανοιχτή προεκλογική συγκέντρωση στα Τρίκαλα ο Αλέξης Τσίπρας.
.jpg)
Η θερμοκρασία έχει φτάσει ήδη ψηλά, γεγονός που μας αναγκάζει να προσέχουμε ιδιαίτερα την διατροφή μας. Άλλωστε αυτό μας το επιβάλλει και ο ίδιος μας ο οργανισμός. Τις πολύ ζεστές ημέρες μειώνεται η όρεξη για φαγητό και αυξάνεται η διάθεσή μας για κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή ο ανθρώπινος οργανισμός προκειμένου να διατηρήσει σταθερή την θερμοκρασία του σώματος, αυξάνει την εφίδρωση με αποτέλεσμα να έχει αυξημένες απώλειες υγρών. Παράλληλα όμως με το νερό που αποβάλλεται μέσω του ιδρώτα, χάνονται και μεγάλες ποσότητες ηλεκτρολυτών όπως νάτριο και κάλιο. Επομένως για να διατηρηθεί ο οργανισμός μας υγιής και σε καλή κατάσταση θα πρέπει να αναπληρώσουμε τις απώλειες αυτές. Άλλωστε δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι ένα μεγάλο ποσοστό (40 – 60%)του βάρους του ανθρώπινου σώματος είναι νερό.
Για να γίνει η αναπλήρωση των υγρών που χάνονται θα πρέπει να αυξηθεί και η κατανάλωση τους. Στο σημείο αυτό θα πρέπει να τονιστεί ότι ακόμα και τα στερεά τρόφιμα παρέχουν στον οργανισμό μια ποσότητα υγρών, Τα φρούτα και τα λαχανικά μάλιστα είναι πλούσια σε νερό, γεγονός που εξηγεί και την έντονη επιθυμία για την κατανάλωση τους τις μέρες του καλοκαιριού. Επομένως η αναπλήρωση των υγρών μπορεί να γίνει με ένα συνδυασμό κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών αλλά και νερού. Πόσο όμως νερό χρειαζόμαστε;
Μέχρι πρόσφατα επικρατούσε η άποψη ότι είναι απαραίτητη η κατανάλωση 8-10 ποτηριών (2-2,5 λίτρα) νερού την ημέρα, ποσότητα ή οποία έφτανε τα 3 λίτρα όταν το περιβάλλον ήταν ιδιαίτερα θερμό και ξηρό. Τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται 2 – 2,5 λίτρα υγρών ημερησίως.
Στα υγρά περιλαμβάνονται τα υγρά που θα προσληφθούν μέσω της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών, το νερό, τα αναψυκτικά, οι χυμοί, ο καφές, το τσάι κ.α. Μάλιστα έρευνες έχουν δείξει ότι το 80% των αναγκών του ανθρώπινου οργανισμού σε νερό καλύπτεται από υγρά, ενώ το υπόλοιπο 20% από στερεά τρόφιμα. Παρόλα αυτά θα πρέπει να τονιστεί ότι η κατανάλωση του καφέ δεν θα πρέπει να ξεπερνάει τα 2 φλιτζάνια την ημέρα και ότι τα αναψυκτικά, αν δεν είναι τύπου λάιτ, έχουν αρκετές θερμίδες, ενώ πολλά από αυτά περιέχουν και καφεΐνη. Η καφεΐνη έχει διουρητική δράση επομένως μπορεί να προκαλέσει αύξηση της απώλειας υγρών.
Επίσης ιδιαίτερη αναφορά θα πρέπει να γίνει στα αλκοολούχα ποτά. Μπορεί στιγμιαία να ικανοποιούν το αίσθημα της δίψας και να παρέχουν στον οργανισμό υγρά αλλά προκαλούν αυξημένη εφίδρωση. Η αυξημένη εφίδρωση που προκαλούν τα αλκοολούχα ποτά σε συνδυασμό με την διουρητική τους δράση οδηγούν σε αυξημένη απώλεια υγρών και όχι τελικά σε αναπλήρωσή τους. Τέλος δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν αρκετές θερμίδες ( 1 gr αλκοόλης αποδίδει 7 θερμίδες).
Εκτός όμως από τα υγρά θα πρέπει μέσω της διατροφής να αναπληρωθούν και οι απώλειες των ηλεκτρολυτών. Όσον αφορά το νάτριο, η αναπλήρωσή του είναι ευκολότερη σε σχέση με το κάλιο. Αρκεί να αυξηθεί λίγο η ποσότητα του αλατιού στα φαγητά και ένα μεγάλο μέρος του «χαμένου» νατρίου θα αναπληρωθεί.
Παρόλα αυτά θα πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα οι ομάδες εκείνες του πληθυσμού που πρέπει να έχουν περιορισμένη πρόληψη νατρίου (π.χ. οι υπερτασικοί). Όσο για το κάλιο τροφές που είναι πλούσιες σε αυτό είναι το σπανάκι, το μπρόκολο, το αγγούρι, ή ντομάτα, τα βερίκοκα, το πεπόνι, η μπανάνα κ.α.
Τέλος ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στην σύσταση και στον όγκο των γευμάτων. Θα πρέπει να αποφεύγονται τα μεγάλα γεύματα και την θέση τους να παίρνουν μικρά και συχνά γεύματα. Το ιδανικό είναι να καταναλώνονται 5 γεύματα την ημέρα, 3 κύρια γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) και 2 σνακ (δεκατιανό, απογευματινό), ώστε να διευκολυνθεί η διαδικασία της πέψης. Την διαδικασία της πέψης θα την διευκολύνει και η αποφυγή τροφίμων, τα οποία είναι πλούσια σε λιπαρά. Τα λιπαρά είναι τα συστατικά εκείνα των τροφίμων που χρειάζονται τον περισσότερο χρόνο για να διασπαστούν και να απορροφήθουν από τον οργανισμό.
Συνοψίζοντας λοιπόν για να κρατήσουμε τον οργανισμό μας σε καλή κατάσταση θα πρέπει τις ιδιαίτερα θερμές μέρες:
• Να καταναλώνουμε πολλά υγρά και κυρίως νερό, τα οποία θα πρέπει να είναι δροσερά και όχι παγωμένα (τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα)
• Να καταναλώνουμε πολλά φρούτα και λαχανικά
• Να προτιμάμε τα γεύματα μας να είναι μικρά και συχνά
• Να αποφεύγουμε τα λιπαρά τρόφιμα
• Να θυμόμαστε ότι τα αλκοολούχα ποτά μπορεί να μας ξεδιψάνε στιγμιαία αλλά ουσιαστικά αυξάνουν την απώλεια υγρών.
• Αν δεν υπάρχει πρόβλημα υγείας που να το απαγορεύει, θα πρέπει να αυξήσουμε την κατανάλωση του αλατιού
Σύμφωνα με έρευνα του Χάρβαρντ
Δεινόσαυροι που δεν μεγάλωσαν ποτέ είναι σύμφωνα με τους επιστήμονες τα πουλιά που κυκλοφορούν ανάμεσά μας.
Πιο συγκεκριμένα, από τη σύγκριση απολιθωμένων κρανίων νεαρών δεινοσαύρων και πτηνών εντοπίστηκαν πολύ μεγάλες ομοιότητες, κάτι που ενισχύει ακόμα περισσότερο τη θεωρία ότι τα πτηνά είναι απόγονοι των δεινοσαύρων.
Όπως προέκυψε από τη σχετική μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Nature», για κάποιον άγνωστό μέχρι σήμερα λόγο ορισμένοι νεαροί δεινόσαυροι άρχισαν να ωριμάζουν πολύ γρηγορότερα σε σχέση με το φυσιολογικό.
Αυτή η ταχεία ωρίμανση άλλαξε την έκφραση των γονιδίων και κατ’ επέκταση τα φυσικά χαρακτηριστικά των ζώων, τα οποία σταμάτησαν να αναπτύσσονται σωματικά.
Οι αλλαγές αυτές, επέτρεψαν στα ζώα να αναπτύξουν σχετικά μεγαλύτερο εγκέφαλο αλλά και να πετάξουν.
Ποικίλα στοιχεία μάλιστα καταδεικνύουν μια εξελικτική σχέση μεταξύ δεινοσαύρων και πτηνών.
Για παράδειγμα οι δεινόσαυροι και τα πτηνά έχουν 22 κόκαλα, κάτι που δε συμβαίνει σε κανένα άλλο ζώο.
Εκτός αυτού, οι επιστήμονες έχουν βρει απολιθώματα δεινοσαύρων με φτερά και άλλα χαρακτηριστικά πτηνών, αλλά και απολιθώματα πρώιμων πτηνών με χαρακτηριστικά παρόμοια με των δεινοσαύρων.
Η έρευνα
Στο πλαίσιο της έρευνας ο εξελικτικός βιολόγος Arkhat Abzhanov από το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ προχώρησε σε αξονικές τομογραφίες εκατοντάδων κρανίων δεινόσαυρων και πτηνών και μελέτησε πώς το σχήμα των κρανίων εξελισσόταν με το πέρασμα των χρόνων.
Τα ευρήματα ήταν εντυπωσιακά. οι πρώτοι δεινόσαυροι υπέστησαν τεράστιες μορφολογικές αλλαγές με το πέρασμα των χρόνων. Για παράδειγμα το ρύγχος τους έγινε μακρύτερο και το κεφάλι τους πιο επίπεδο.
Ο ερευνητής κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι εξελικτικές αλλαγές από τις οποίες προέκυψαν τα πτηνά οφείλονται σε ένα φαινόμενο γνωστό ως παιδομορφισμός.
«Μπορούμε να δούμε ότι τα ενήλικα άτομα ενός είδους μοιάζουν πάρα πολύ με τα νεαρά άτομα των προγόνων τους», δήλωσε ο δρ. Abzhanov.
Στην περίπτωση των πτηνών, προσέθεσε ο ερευνητής, ο παιδομορφισμός προκλήθηκε από μια διαδικασία που ονομάζεται προγένεση και φέρνει νωρίτερα τη σεξουαλική ωρίμανση.
Τα πτηνά χρειάζονται μόλις 12 εβδομάδες για να ωριμάσουν ενώ οι δεινόσαυροι χρειάζονταν μήνες ή χρόνια.
«Όταν κοιτάμε τα πουλιά στην πραγματικότητα βλέπουμε νεαρούς δεινοσαύρους», κατέληξε ο ερευνητής.
Στις συνήθεις κυκλοφοριακές ρυθμίσεις, στην Κοιλάδα των Τεμπών, στο ρεύμα προς Αθήνα και στη δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας προχωρά αύριο Δευτέρα, του Αγίου Πνεύματος η Αστυνομική Διεύθυνση Λάρισας, προκειμένου να διευκολύνει την επιστροφή των εκδρομέων.
Συγκεκριμένα, αύριο στην Εθνική Οδό Αθηνών- Θεσ/νίκης, από Αιγάνη έως Τέμπη και από 4 μ.μ. ως 11 μ.μ. οι δύο λωρίδες κυκλοφορίας γίνονται μία στο συγκεκριμένο οδικό δίκτυο, ενώ και πάλι όλη η δύναμη της Τροχαίας θα είναι επί ποδός.
Ακόμη αποφασίστηκε να τοποθετηθεί κατάλληλη σήμανση, ερυθροί κώνοι ή πλαστικά στηθαία κάτω από τη γέφυρα Μεσαγγάλων, ώστε τα οχήματα που προέρχονται από τα παράλια των Μεσαγγάλων με προορισμό τη Λάρισα, περνώντας τη γέφυρα να κατευθύνονται υποχρεωτικά μόνο δεξιά προς τον κόμβο Αιγάνης, για είσοδο στο ρεύμα προς Λάρισα.
Από τον κόμβο Αιγάνης θα εισέρχονται μόνο τα οχήματα που κατευθύνονται προς τα παράλια του Δήμου Κάτω Ολύμπου (Μεσάγγαλα- Καστρί Λουτρό), τα οποία θα εκτρέπονται αριστερά κάτω από την υπόγεια διάβαση της γέφυρας Μεσαγγάλων. Από της το ποθετήσεως των σχετικών πινακίδων σήμανσης, κώνων και λοιπών μέσων οδικής σήμανσης καθώς και τις υποδείξεις των τροχονόμων, οι παραβάτες της απόφασης αυτής διώκονται και τιμωρούνται σύμφωνα με τις διατάξεις του Ν. 2696/99 «Περί κυρώσεως του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας».
Ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν εξέφρασε από το Παρίσι την αντίθεσή του σε ένα μποϊκοτάζ του Euro 2012 στην Ουκρανία, όπως αποφάσισε η Γαλλία, σε διαμαρτυρία για την κράτηση της πρώην πρωθυπουργού της χώρας Γιούλια Τιμοσένκο.
«Δεν πιστεύω ότι θα πρέπει να μποϊκοτάρουμε αθλητικά γεγονότα για πολιτικούς λόγους», σημείωσε ο Πούτιν σε κοινή συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε στο Παρίσι με τον πρόεδρο της Γαλλίας Φρανσουά Ολάντ.
Έρευνα αποκαλύπτει ότι ένα μήλο την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε ουσιαστική μείωση των σημαντικών παραγόντων κινδύνου για καρδιοπάθεια. Ο ερευνητής Dr. Bahram Arjmandi του Πανεπιστημίου Florida State σημειώνει ότι δεν περίμενε ποτέ πως η κατανάλωση μήλων μειώνει σε τέτοια έκταση την «κακή» χοληστερόλη, ενώ...
αυξάνει τη χοληστερόλη HDL κατά 4% περίπου. Στην έρευνα, 160 γυναίκες μεταξύ 45 και 65 ετών χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες. Κάθε μέρα, για έναν χρόνο, γυναίκες της μιας ομάδας κατανάλωναν αποξηραμένα μήλα και οι υπόλοιπες δαμάσκηνα. Πραγματοποιήθηκαν εξετάσεις αίματος στους 3, 6 και 12 μήνες, για να αποτυπωθούν οι αλλαγές στον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Σχετικά με την αιτία που θα μπορούσε να εξηγήσει τις ωφέλιμες ιδιότητες των μήλων, οι ερευνητές ξεχώρισαν 2 ουσίες του φρούτου. Έναν υδατάνθρακα, γνωστό ως πηκτίνη, και μια ομάδα αντιοξειδωτικών, γνωστών ως πολυφαινόλες. Οι ωφέλιμες για την καρδιά ιδιότητες των συγκεκριμένων ουσιών έχουν φανεί σε προηγούμενες έρευνες σε ζώα. Τα μήλα έχουν λίγες θερμίδες και περιέχουν βιταμίνη C και A.
Ο Dr. Arjmandi δήλωσε ότι οι γυναίκες στην ομάδα μήλων έχασαν κατά μέσον όρο 1,5 κιλό και πρόσθεσε ότι η πηκτίνη θα μπορούσε να ευθύνεται για την απώλεια βάρους. Η πηκτίνη αυξάνει τον κορεσμό, μειώνοντας την αποβολή τροφής από το στομάχι, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.
Η έρευνα παρουσιάζεται στο συνέδριο Πειραματικής βιολογίας που πραγματοποιείται την τρέχουσα εβδομάδα στην Ουάσινγκτον.
.jpg)
.jpg)
