Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Οικογένεια-Παιδιά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Οικογένεια-Παιδιά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τετάρτη 2 Οκτωβρίου 2013
Η τρυφερή φιλία ενός σκύλου με ένα παιδί με σύνδρομο Down (video)
Τετάρτη 4 Σεπτεμβρίου 2013
Έρευνα σοκ: Μέσα σε 90 δευτερόλεπτα μπορεί να χαθεί ένα παιδί (video)
Τετάρτη 7 Αυγούστου 2013
Ανάγκασε το παιδί του να κάνει τα μαθήματά του στο δρόμο με 40 βαθμούς
Τρίτη 2 Ιουλίου 2013
Το βίντεο που κάνει θραύση στο Ιντερνετ: 16 μηνών μωρό κολυμπά σαν επαγγελματίας, ύπτιο, πρόσθιο, ελεύθερο
Πέμπτη 20 Ιουνίου 2013
Απίστευτη ιστορία: Δίχρονη ξαναπερπάτησε μετά από ακρωτηριασμό που της προκάλεσε ο πατέρας της!
Τρίτη 7 Μαΐου 2013
Μία “μαγική” διαφήμιση κατά της κακοποίησης ανηλίκων: Άλλο βλέπουν τα παιδιά, άλλο οι μεγάλοι
Πέμπτη 11 Απριλίου 2013
Παίξτε Free Online Games MAME32 από το Internet χωρίς κατέβασμα
Τετάρτη 20 Μαρτίου 2013
Unicef: 1.800 παιδιά πεθαίνουν κάθε μέρα από μολυσμένο νερό
Κυριακή 10 Μαρτίου 2013
Γενική Γραμματεία Ισότητας: 1 στις 4 γυναίκες θύμα ενδοοικογενειακής βίας
Τετάρτη 13 Φεβρουαρίου 2013
Πανέξυπνο βίντεο: "Είναι τόσο κακό που είμαι Παναθηναϊκός;"
Δευτέρα 21 Ιανουαρίου 2013
Η απίστευτη ατάκα του πιτσιρικά που τρέλανε τους γιατρούς του Παίδων
Τρίτη 15 Ιανουαρίου 2013
Ένοχο το γρήγορο φαγητό για το παιδικό άσθμα
Τα ουρλιαχτά των γονιών είναι… η νέα τιμωρία
Σε έρευνες που έχουν γίνει σε παιδιά από 3 έως 13 ετών έχει αποδειχτεί ότι το 80% των παιδιών που υπέστησαν χειροδικία από τους γονείς τους (στο επιτρεπτό όριο και όχι σε ακραίο σημείο) παρουσίασαν ανασφάλειες, φόβους και παραβατική συμπεριφορά σε μικρότερο βαθμό από εκείνα τα παιδιά που ήταν δέκτες φωνών, υστερικών συμπεριφορών και διαρκών επιπλήξεων.
Σάββατο 8 Δεκεμβρίου 2012
Την Δευτέρα ο τηλεμαραθώνιος της Unicef για εμβόλια στα παιδιά
Κυριακή 2 Δεκεμβρίου 2012
Αναθέστε εργασίες στα παιδιά
Τετάρτη 11 Ιουλίου 2012
Η υπερβολική ενασχόληση με τα παιδιά οδηγεί σε κατάθλιψη
Η μητρότητα είναι μία από τις ωραιότερες εμπειρίες που μπορεί να ζήσει μια γυναίκα...
Όμως όσες γυναίκες αφιερώνουν τη ζωή τους αποκλειστικά στην ανατροφή των παιδιών τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη, αναφέρει νέα μελέτη αμερικανών επιστημόνων.
Οι ερευνητές μελέτησαν 181 γυναίκες που είχαν παιδιά μικρότερα από 5 χρονών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η «συνεχής και εντατική ενασχόληση» μαζί τους έκανε κακό στην ψυχική τους υγεία.
Η τάση που αναπτύσσουν οι μητέρες να είναι διαρκώς πάνω από τα κεφάλια των παιδιών τους, συμπεριφορά γνωστή ως «helicopter parenting» στους κύκλους των ψυχολόγων, προκαλεί ανασφάλεια στα παιδιά, τα κάνει ευάλωτα και δεν τους επιτρέπει να αντιμετωπίζουν μόνα τους όσα τους… φέρνει η ζωή!
Στην κατηγορία της «εντατικής μητρότητας» (intensive mothering) οι επιστήμονες ενέταξαν όσες γυναίκες είχαν την τάση να πιστεύουν ότι είναι καλύτερες στο ρόλο του γονέα από τους άντρες, όσες βρίσκονταν συνεχώς πάνω από τα κεφάλια των παιδιών τους για κάθε τους ανάγκη και όσες πίστευαν ότι τα παιδιά πρέπει να είναι «ιερά» για τους γονείς.
Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Mary Washington στη Βιρτζίνια των ΗΠΑ ανέφεραν ακόμη ότι αυτή η εμμονή με την τελειότητα είναι κοινή σε πολλά ζευγάρια της μεσαίας τάξης και είναι πιθανό να τους οδηγήσει… στη μιζέρια και την κατάθλιψη.
Οι γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα ήταν ηλικίας 18-49 ετών, ανήκαν στη μεσαία τάξη και είχαν μακροχρόνιες σχέσεις.
Όσες από αυτές πίστευαν ότι οι μαμάδες είναι πιο σημαντικές από τους δύο γονείς και δεν άφηναν άλλους να τις βοηθήσουν με την ανατροφή των παιδιών τους, ήταν λιγότερο ικανοποιημένες από τη ζωή τους, ενώ όσες έβλεπαν τη μητρότητα ως μια ευκαιρία για να αναζητήσουν τη βοήθεια των ειδικών ήταν περισσότερο στρεσαρισμένες και με συμπτώματα κατάθλιψης.
Σχεδόν μία στις τέσσερις παρουσίαζαν συμπτώματα κατάθλιψης, ακόμη κι αν είχαν τη βοήθεια της οικογένειάς τους, κάτι που θεωρείται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική υγεία.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο Journal of Child and Family Studies.
Όμως όσες γυναίκες αφιερώνουν τη ζωή τους αποκλειστικά στην ανατροφή των παιδιών τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη, αναφέρει νέα μελέτη αμερικανών επιστημόνων.
Οι ερευνητές μελέτησαν 181 γυναίκες που είχαν παιδιά μικρότερα από 5 χρονών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η «συνεχής και εντατική ενασχόληση» μαζί τους έκανε κακό στην ψυχική τους υγεία.
Η τάση που αναπτύσσουν οι μητέρες να είναι διαρκώς πάνω από τα κεφάλια των παιδιών τους, συμπεριφορά γνωστή ως «helicopter parenting» στους κύκλους των ψυχολόγων, προκαλεί ανασφάλεια στα παιδιά, τα κάνει ευάλωτα και δεν τους επιτρέπει να αντιμετωπίζουν μόνα τους όσα τους… φέρνει η ζωή!
Στην κατηγορία της «εντατικής μητρότητας» (intensive mothering) οι επιστήμονες ενέταξαν όσες γυναίκες είχαν την τάση να πιστεύουν ότι είναι καλύτερες στο ρόλο του γονέα από τους άντρες, όσες βρίσκονταν συνεχώς πάνω από τα κεφάλια των παιδιών τους για κάθε τους ανάγκη και όσες πίστευαν ότι τα παιδιά πρέπει να είναι «ιερά» για τους γονείς.
Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Mary Washington στη Βιρτζίνια των ΗΠΑ ανέφεραν ακόμη ότι αυτή η εμμονή με την τελειότητα είναι κοινή σε πολλά ζευγάρια της μεσαίας τάξης και είναι πιθανό να τους οδηγήσει… στη μιζέρια και την κατάθλιψη.
Οι γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα ήταν ηλικίας 18-49 ετών, ανήκαν στη μεσαία τάξη και είχαν μακροχρόνιες σχέσεις.
Όσες από αυτές πίστευαν ότι οι μαμάδες είναι πιο σημαντικές από τους δύο γονείς και δεν άφηναν άλλους να τις βοηθήσουν με την ανατροφή των παιδιών τους, ήταν λιγότερο ικανοποιημένες από τη ζωή τους, ενώ όσες έβλεπαν τη μητρότητα ως μια ευκαιρία για να αναζητήσουν τη βοήθεια των ειδικών ήταν περισσότερο στρεσαρισμένες και με συμπτώματα κατάθλιψης.
Σχεδόν μία στις τέσσερις παρουσίαζαν συμπτώματα κατάθλιψης, ακόμη κι αν είχαν τη βοήθεια της οικογένειάς τους, κάτι που θεωρείται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική υγεία.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο Journal of Child and Family Studies.
πηγή:xespao.blogspot.gr
Δευτέρα 4 Ιουνίου 2012
Τετράποδος φύλακας-άγγελος για κοριτσάκι με διαβήτη
Η Sarah Wilson θεωρεί τη Ruby μέλος της οικογένειάς της. Τα τελευταία δύο χρόνια είναι ο φύλακας άγγελος της τρίχρονης κόρης της Faith που διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου Ι σε ηλικία εννέα μηνών. Η Faith δεν μπορεί να ζήσει χωρίς τη Ruby.
Όχι μόνο γιατί την αγαπάει πολύ και είναι αχώριστες αλλά και επειδή η Ruby έχει εκπαιδευτεί να ανιχνεύει τις μεταβολές στο σάκχαρο του αίματος της Faith και ειδοποιεί αν ο δείκτης πέσει κάτω από το 100 ή ανέβει πάνω από το 180.
Το πρώτο βράδυ που η Ruby έμεινε στο σπίτι των Wilson στο Τέξας ειδοποίησε τη Σάρα τέσσερις φορές.
Όταν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα πέφτει, το σώμα εκκρίνει μία ανεπαίσθητη οσμή που θυμίζει ασετόν. Σκυλιά όπως η Ruby εκπαιδεύονται να ανιχνεύουν την οσμή αυτή και να ειδοποιούν τον άνθρωπο όταν χρειάζεται, όπως η Ruby ειδοποιεί τη Σάρα για τη Faith.
Σύμφωνα με την ιστοσελίδα DiabeticAlertDog,com, υπάρχουν πολλά κέντρα στις ΗΠΑ για την ανατροφή και εκπαίδευση σκύλων-ανιχνευτών. Αλλά ο φύλακας-άγγελος κοστίζει ακριβά, περίπου 10.000 δολάρια.
Όχι μόνο γιατί την αγαπάει πολύ και είναι αχώριστες αλλά και επειδή η Ruby έχει εκπαιδευτεί να ανιχνεύει τις μεταβολές στο σάκχαρο του αίματος της Faith και ειδοποιεί αν ο δείκτης πέσει κάτω από το 100 ή ανέβει πάνω από το 180.
Το πρώτο βράδυ που η Ruby έμεινε στο σπίτι των Wilson στο Τέξας ειδοποίησε τη Σάρα τέσσερις φορές.
Όταν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα πέφτει, το σώμα εκκρίνει μία ανεπαίσθητη οσμή που θυμίζει ασετόν. Σκυλιά όπως η Ruby εκπαιδεύονται να ανιχνεύουν την οσμή αυτή και να ειδοποιούν τον άνθρωπο όταν χρειάζεται, όπως η Ruby ειδοποιεί τη Σάρα για τη Faith.
Σύμφωνα με την ιστοσελίδα DiabeticAlertDog,com, υπάρχουν πολλά κέντρα στις ΗΠΑ για την ανατροφή και εκπαίδευση σκύλων-ανιχνευτών. Αλλά ο φύλακας-άγγελος κοστίζει ακριβά, περίπου 10.000 δολάρια.
πηγή:troktiko.eu
Πέμπτη 31 Μαΐου 2012
Τα παιδιά της Αφρικής δεν χρειάζονται ακριβά παιχνίδια
Μπορεί τα περισσότερα παιδιά της Αφρικής να στερούνται βασικά πράγματα, όμως το παιχνίδι δεν γίνεται να λείπει από τη ζωή τους!
Με οδηγό την αχαλίνωτη παιδική φαντασία και υλικά αντικείμενα που βρίσκουν στα σκουπίδια, δημιουργούν τα δικά τους παιχνίδια…
Με οδηγό την αχαλίνωτη παιδική φαντασία και υλικά αντικείμενα που βρίσκουν στα σκουπίδια, δημιουργούν τα δικά τους παιχνίδια…
πηγή:otherside.gr
Σάββατο 12 Μαΐου 2012
Παθητικοί καπνιστές τα περισσότερα παιδιά, σύμφωνα με αιματολογική εξέταση
Περισσότερα από τα μισά παιδιά εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα σε βαθμό τέτοιον που οι επιπτώσεις είναι ανιχνεύσιμες στο αίμα τους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.
Ωστόσο, ελάχιστοι είναι οι γονείς που παραδέχονται ότι καπνίζουν παρουσία των παιδιών τους ή που αντιλαμβάνονται ότι το παιδί εκτίθεται με άλλους τρόπους στον καπνό του τσιγάρου.
Τα παραπάνω συμπεράσματα προκύπτουν από μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, που εστίασε σε αναλύσεις αίματος 500 παιδιών, ηλικίας ενός έως τεσσάρων ετών. Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι το 55% του δείγματος είχε ανιχνεύσιμη στο αίμα κοτινίνη, χημική ουσία που παράγεται από τον οργανισμό, όταν αυτός εκτίθεται στην νικοτίνη. Ωστόσο, μόνο το 13% των γονιών παραδέχθηκε ότι το παιδί τους είχε όντως εκτεθεί στον καπνό του τσιγάρου τις προηγούμενες τρεις έως τέσσερις ημέρες.
Αυτό, κατά τους ερευνητές, δείχνει ότι τα παιδιά είναι «θύματα» του παθητικού καπνίσματος σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από ό,τι συνειδητοποιούν οι γονείς και αυτό τεκμηριώνεται ιατρικώς. Οι γονείς νομίζουν ότι τα παιδιά εκτίθενται στον καπνό του τσιγάρου μόνο όταν βρίσκονται δίπλα σε κάποιον που καπνίζει, ενώ στην πραγματικότητα τα παιδιά εισπνέουν τον καπνό του τσιγάρου σε διάφορες άλλες περιπτώσεις, για παράδειγμα ζώντας σε ένα κτίριο (όπως μία πολυκατοικία) όπου πολλοί ένοικοι καπνίζουν ή περνώντας ώρα σε ένα δωμάτιο όπου πρόσφατα κάποιος είχε καπνίσει.
Το παθητικό κάπνισμα, σύμφωνα με προηγούμενες έρευνες, ειδικά στην παιδική ηλικία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου, αναπνευστικά προβλήματα, άσθμα, ωτίτιδες κ.α.
Το τεστ αίματος για κοτινίνη δεν είναι προς το παρόν διαθέσιμο στο ευρύ κοινό, αν και οι ερευνητές εισηγούνται ότι αυτό θα έπρεπε να συμβεί.
Ωστόσο, ελάχιστοι είναι οι γονείς που παραδέχονται ότι καπνίζουν παρουσία των παιδιών τους ή που αντιλαμβάνονται ότι το παιδί εκτίθεται με άλλους τρόπους στον καπνό του τσιγάρου.
Τα παραπάνω συμπεράσματα προκύπτουν από μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, που εστίασε σε αναλύσεις αίματος 500 παιδιών, ηλικίας ενός έως τεσσάρων ετών. Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι το 55% του δείγματος είχε ανιχνεύσιμη στο αίμα κοτινίνη, χημική ουσία που παράγεται από τον οργανισμό, όταν αυτός εκτίθεται στην νικοτίνη. Ωστόσο, μόνο το 13% των γονιών παραδέχθηκε ότι το παιδί τους είχε όντως εκτεθεί στον καπνό του τσιγάρου τις προηγούμενες τρεις έως τέσσερις ημέρες.
Αυτό, κατά τους ερευνητές, δείχνει ότι τα παιδιά είναι «θύματα» του παθητικού καπνίσματος σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από ό,τι συνειδητοποιούν οι γονείς και αυτό τεκμηριώνεται ιατρικώς. Οι γονείς νομίζουν ότι τα παιδιά εκτίθενται στον καπνό του τσιγάρου μόνο όταν βρίσκονται δίπλα σε κάποιον που καπνίζει, ενώ στην πραγματικότητα τα παιδιά εισπνέουν τον καπνό του τσιγάρου σε διάφορες άλλες περιπτώσεις, για παράδειγμα ζώντας σε ένα κτίριο (όπως μία πολυκατοικία) όπου πολλοί ένοικοι καπνίζουν ή περνώντας ώρα σε ένα δωμάτιο όπου πρόσφατα κάποιος είχε καπνίσει.
Το παθητικό κάπνισμα, σύμφωνα με προηγούμενες έρευνες, ειδικά στην παιδική ηλικία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου, αναπνευστικά προβλήματα, άσθμα, ωτίτιδες κ.α.
Το τεστ αίματος για κοτινίνη δεν είναι προς το παρόν διαθέσιμο στο ευρύ κοινό, αν και οι ερευνητές εισηγούνται ότι αυτό θα έπρεπε να συμβεί.
πηγή:health.in.gr
Πέμπτη 19 Απριλίου 2012
Διεκδικώντας μια θέση στον Ήλιο....
Μυστικά επιβίωσης για τις Πανελλήνιες εξετάσεις
Αντίστροφα μετρούν, τις ημέρες που θα αρχίσουν οι Πανελλήνιες, οι μαθητές ή αν προτιμάτε οι υποψήφιοι εισακτέοι της Τριτοβάθμιας εκπαίδευσης.
Το άγχος και η αγωνία στα ύψη αφού διεκδικούν «μια θέση στον Ήλιο».
Σε όλη την ήδη βεβαρυμμένη ψυχολογική φόρτιση αρκεί να προσθέσει κανείς τις αλλεπάλληλες αλλαγές του συστήματος, οι οποίες είχαν σαν αποτέλεσμα να αγχώσουν ακόμη περισσότερο τα παιδιά μας.
Η Σοφία Συρίγου εκπαιδευτικός έγραψε για το Πινάκιο οδηγό επιβίωσης για τους μαθητές που καλούνται να ξεπεράσουν το εμπόδιο των Πανελληνίων εξετάσεων.
Της Σοφίας Συρίγου
Σε μία εποχή έντονης απογοήτευσης και απαισιοδοξίας, οι νέοι είναι εκείνοι που δίνουν ελπίδα για το μέλλον. Οφείλουν λοιπόν να θέτουν στόχους και να τους πετυχαίνουν. Ένα πρώτο βήμα για την επίτευξη των στόχων τους είναι και η επιτυχία στις πανελλήνιες εξετάσεις, αφού είναι εκείνες που καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την εξέλιξη των ιδίων και της ευρύτερης κοινωνίας. Πώς όμως θα ανταποκριθούν στις απαιτήσεις των εξετάσεων και τελικά θα κερδίσουν το μέλλον τους; Ασφαλείς τρόποι για την υλοποίηση ενός τέτοιου μεγαλεπήβολου σχεδίου αποτελούν…
Το άγχος και η αγωνία στα ύψη αφού διεκδικούν «μια θέση στον Ήλιο».
Σε όλη την ήδη βεβαρυμμένη ψυχολογική φόρτιση αρκεί να προσθέσει κανείς τις αλλεπάλληλες αλλαγές του συστήματος, οι οποίες είχαν σαν αποτέλεσμα να αγχώσουν ακόμη περισσότερο τα παιδιά μας.
Η Σοφία Συρίγου εκπαιδευτικός έγραψε για το Πινάκιο οδηγό επιβίωσης για τους μαθητές που καλούνται να ξεπεράσουν το εμπόδιο των Πανελληνίων εξετάσεων.
Της Σοφίας Συρίγου
Σε μία εποχή έντονης απογοήτευσης και απαισιοδοξίας, οι νέοι είναι εκείνοι που δίνουν ελπίδα για το μέλλον. Οφείλουν λοιπόν να θέτουν στόχους και να τους πετυχαίνουν. Ένα πρώτο βήμα για την επίτευξη των στόχων τους είναι και η επιτυχία στις πανελλήνιες εξετάσεις, αφού είναι εκείνες που καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την εξέλιξη των ιδίων και της ευρύτερης κοινωνίας. Πώς όμως θα ανταποκριθούν στις απαιτήσεις των εξετάσεων και τελικά θα κερδίσουν το μέλλον τους; Ασφαλείς τρόποι για την υλοποίηση ενός τέτοιου μεγαλεπήβολου σχεδίου αποτελούν…
Είναι σίγουρο πως η καθημερινή και οργανωμένη μελέτη είναι το μυστικό συστατικό για την επιτυχία κάθε μαθητή. Η επανάληψη λοιπόν, είναι ο καθοριστικός παράγοντας της μάθησης, αρκεί βέβαια ο μαθητής να διαθέτει ήδη τις απαραίτητες γνώσεις, και όχι να προσπαθεί τελευταία στιγμή να αναπληρώσει οποιαδήποτε κενά. Η δυνατότητα εξάλλου απόκτησης νέων γνώσεων την παραμονή των εξετάσεων είναι μειωμένη. Με την επανάληψη απλά επαναφέρει στο νου του όσα έχει αφομοιώσει ολόκληρη τη χρονιά και αισθάνεται σιγουριά ότι τα γνωρίζει και συνεπώς αυτοπεποίθη και βέβαια η καλή προετοιμασία, με μελέτη και επαναλήψεις.
Πολλοί είναι οι παράγοντες του άγχους των εξετάσεων, όπως η είσοδος ή όχι σε κάποια σχολή, η αυτοπεποίθησή του σχετικά με την προετοιμασία που έχει κάνει ακόμη και η αγωνία των γονέων. Το άγχος σε μεγάλο βαθμό μπορεί να έχει επιπτώσεις τόσο στην ψυχολογική υγεία του εξεταζόμενου όσο και στο αποτέλεσμα των εξετάσεων. Ας μην παραβλέπουμε όμως το γεγονός ότι το άγχος σε ελεγχόμενο βαθμό κινητοποιεί και δραστηριοποιεί τον μαθητή .
Πώς θα φροντίσουν όμως για την ψυχική τους ισορροπία; Πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι η μελλοντική τους ζωή κι επιτυχία δεν κρίνεται αποκλειστικά και μόνο από την αποτυχία ή την επιτυχία τους στις εξετάσεις. Ο μαθητής πρέπει να εστιάζει την προσοχή του περισσότερο στο πώς θα επιτύχει και λιγότερο στο τί θα κάνει εφόσον αποτύχει. Και εκείνα που βοηθούν στην επιτυχία των μαθητών είναι η χαλάρωση, η θετική ενέργεια, η αυτοπεποίθηση και βέβαια η καλή προετοιμασία, με μελέτη και επαναλήψεις.
Πώς θα φροντίσουν όμως για την ψυχική τους ισορροπία; Πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι η μελλοντική τους ζωή κι επιτυχία δεν κρίνεται αποκλειστικά και μόνο από την αποτυχία ή την επιτυχία τους στις εξετάσεις. Ο μαθητής πρέπει να εστιάζει την προσοχή του περισσότερο στο πώς θα επιτύχει και λιγότερο στο τί θα κάνει εφόσον αποτύχει. Και εκείνα που βοηθούν στην επιτυχία των μαθητών είναι η χαλάρωση, η θετική ενέργεια, η αυτοπεποίθηση και βέβαια η καλή προετοιμασία, με μελέτη και επαναλήψεις.
Διατροφή και ανάπαυσις
Εκτός βέβαια από την ψυχική υγεία οι υποψήφιοι πρέπει να προνοήσουν και για τη σωματική. Ξεκινώντας από τη διατροφή τους, για να είναι δραστήριοι και αποδοτικοί πρέπει να εφοδιάζονται με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Γι’ αυτό να ξεκινούν με καλό πρωινό, ενώ να αποφεύγουν τους πολλούς καφέδες γιατί προκαλούν εκνευρισμό και αϋπνία. Όσο για την ανάπαυσή τους πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες.Τα διαλείμματα επίσης βοηθούν τους μαθητές να ανακτούν δυνάμεις και να συνεχίζουν το διάβασμα με περισσότερη όρεξη και άρα αποδοτικότητα. Εκτός, όμως, από τα διαλείμματα οι εξεταζόμενοι πρέπει να έχουν ελεύθερο χρόνο για όσα τους χαλαρώνουν. Από την άλλη δε, οι γονείς την περίοδο των εξετάσεων δεν δίνουν στο παιδί χρόνο για κοινωνικές δραστηριότητες, πιστεύοντας θα στερηθεί τον χρόνο για διάβασμα, το οποίο οδηγεί στην με τη σειρά του στην αποτυχία.
Ο δρόμος λοιπόν για την επιτυχία και την απόλαυση των καρπών είναι απλός. Αρκεί βέβαια να υπάρχει θέληση και όραμα. Οι εξετάσεις είναι πράγματι μία καθοριστική φάση στη ζωή των παιδιών. Αλλά δεν χρειάζεται οι μαθητές να σκέφτονται και να αγχώνονται για μία πιθανή αποτυχία. Άλλωστε , μια πιθανή αποτυχία στις εξετάσεις δε σημαίνει και το τέλος του κόσμου. Από την άλλη πλευρά δεν είναι και λόγος αυτός για να μειωθεί το κίνητρο του μαθητή.
Καλή Επιτυχία!!!
πηγή:pinakio.blogspot.com
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)